Chi segue da vicino le attività della nostra Associazione sa che, tra marzo e giugno 2026, SO.CREM Bologna ha organizzato 3 incontri per far scoprire e sperimentare la potenza della scrittura autobiografica: Scrivere di sé.
Quattro sono state le donne protagoniste di Scrivere di sé. La prima, che teniamo a ringraziare, è Alice Spiga, direttrice della nostra Associazione che ha ideato e condotto i 3 incontri.
Le altre tre donne sono Francesca Sanzo, Federica Falzone e Monica Cornali, tre professioniste che utilizzano la scrittura autobiografica in differenti ambiti di cura e di relazione.
Di cosa abbiamo parlato
Con Francesca Sanzo abbiamo scoperto soluzioni e trucchi per mantenere viva la fiamma della nostra creatività, approfondendo i benefici che possiamo ottenere quando scriviamo di noi stessi, soprattutto al fine di esplorare, elaborare e condividere emozioni e sentimenti personali.
Insieme a Federica Falzone abbiamo invece scoperto come strutturare il nostro romanzo personale attraverso l’utilizzo dei cinque sensi, in particolar modo tramite l’associazione tra parole e musica: due strumenti che abbiamo potuto sperimentare in prima persona.
E grazie a Monica Cornali, infine, abbiamo invitato la morte a dialogare con noi, ampliando il discorso al fine vita e approfondendo quanto la scrittura possa aiutarci a lasciare una traccia di noi e a elaborare il lutto, imparando a costruire un testamento valoriale, utile a noi e ai nostri cari.
Gli esercizi
Ogni incontro prevedeva uno o più esercizi, da fare insieme e/o a casa, e ci teniamo a proporveli anche qui, affinché possiate sperimentare anche voi la potenza dello scrivere di sé.
Prendete quindi carta e penna e scrivete solo per voi stessi, senza preoccuparvi della forma, degli errori e senza temere giudizi. Non sono compiti, ma modi per esplorare dentro di voi.
Lasciatevi sorprendere da ciò che emergerà:
- Scrivere (per punti o in modo discorsivo) ciò che vogliamo lasciare andare e ciò che vogliamo invece tenere della stagione appena conclusa (nel caso specifico era la primavera).
- Immaginare la copertina del libro della nostra vita e descriverla in ogni suo dettaglio (i colori, la consistenza della carta, se la copertina o rigida o no, c’è un disegno o una foto sopra? Descrivete anche questo) e poi dategli un titolo.
- Scrivere una cartolina che proviene dal futuro, come se fosse scritta da una versione di te che ancora deve nascere (chi sei? Quali traguardi hai raggiunto? Dove ti trovi? Che cosa fai o senti?).
- Scrivere un elogio funebre: un testo che vorrei fosse letto al mio stesso funerale.
- Scrivere una lettera a un proprio caro defunto (ad es: “ora che il nostro viaggio insieme in questa vita è terminato, vorrei tu sapessi…”)
- Scrivere un testamento valoriale (che potete approfondire in Come scrivere un testamento valoriale)
Qualche ringraziamento finale
Ci teniamo a ringraziare di cuore Francesca Sanzo, Federica Falzone e Monica Cornali che hanno donato il loro tempo e le loro competenze in questi tre incontri con Scrivere di sé.
Grazie anche al Dandy Caffé Letterario di Bologna, che ci ha ospitato nelle sue bellissime sale, e ai numerosi partecipanti, che hanno posto tantissime domande e reso ancora più ricca questa esperienza.
Altri appuntamenti?
Per ora, non sono previsti altri incontri con Scrivere di sé, però vi consigliamo di seguirci su Instagram o su Facebook e di tenere monitorato il nostro sito web: arriveranno tante novità!
